改掉阅读中的坏习惯

       一个人的阅读能力主要包括阅读速度和理解质量。因此除了掌握大量的词汇作为阅读的基本准备之外，还应该注意到自己的阅读习惯。现在请检查一下你有没有以下不良的阅读习惯。

（1）指读：为了“集中注意力”用手指、铅笔或尺子等指着一个个词进行阅读的习惯。这种指读会减慢阅读速度。一个高效率的阅读者不会注意单词的位置，也不会在每个单词上花费时间，而是把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑瞬间反映文字信息的能力。

（2）音读：许多学生都有出声阅读的习惯。出声阅读的主要弊病就是使阅读速度和效率受说话速度的限制。因为，正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。另外，出声阅读往往以不同的形式表现出来，有时仅仅是无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动只是舌、喉在动。“一个有效率的读者只要看到印刷符号，就直接获得意思，而不经过声音阶段。”因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。

（3）回读：即在阅读中遇到生词或不熟悉的短语时，返回句首甚至段首重读。因此反复多遍，浪费很多时间。阅读能力差的学生往往过分依赖于回读，对阅读已经产生心理定势，即认为自己第一遍肯定读不懂。改变这种不良习惯的办法就是阅读大量难度适宜的读物，就不会因遇到生词或不太懂的短语、句子或段落而回过头来再看。

（4）译读：即在阅读过程中，不断地进行逐词逐句的翻译，通过译成母语来辅助理解。由于没有掌握正确的阅读方法，习惯于在不加限定的时间内，对一小块文章精雕细琢，导致了逐词阅读接受信息的习惯。

（5）心读：心读是一种很难观察到的阅读习惯。心读时，人体的任何部位，不论嘴、头或声带都没有动、只存在一种说话的内在形式。这种毛病亦是一种很坏的阅读习惯，它直接影响到阅读的速度和效率，而且矫正起来又比较困难。采用强制自己深入理解文章内容的同时，又强制自己加快阅读速度的方法一般能逐渐克服这种坏习惯。

（6）头的摆动：阅读时头部下意识地左右摆动是阅读的另一坏习惯。在阅读过程中，学生往往尽量使自己的鼻尖对准他正在读的每一个词。这样，当他顺着一行字往下读时，他就会轻微地摆动头部，这种头的摆动，往往对阅读速度产生影响。因此，必须克服这种毛病，养成阅读时只移动视线的习惯。

    这些不良习惯直接影响到学生的思路，降低阅读速度，应及时地加以纠正。